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糯米豆浆的功效与作用

来源:金话筒医药 时间:2025-03-11 17:19:12 手机版

糯米豆浆是由糯米与黄豆研而成的饮品,具有调节内分泌、降血脂的功效。糯米其性温,味甘。归脾经,胃经和肺经。豆浆性平,味甘,滋阴润燥。

1、调节内分泌:鲜豆浆除了含有植物雌激素以外,还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质,是天然的雌激素补充剂;糯米豆浆还含有植物雌激素-黄豆苷原,可一定程度上调节女性内分泌系统功能。

2、降血脂:适量饮用糯米豆浆可维持正常的营养平衡,可一定程度上降低血压、血脂,减轻血管负担,保护血管。

适宜人群:一般人群均适宜

禁忌人群:肠胃功能虚弱者、痛风者、术后患者

不宜同食名称:无特殊同食禁忌

食用方法的名称1:榨汁

具体食用方法内容1:1、黄豆入水浸泡8小时,捞出洗净,糯米洗净泡软。2、将黄豆、糯米放入豆浆机中,加水搅打成豆浆。3、过滤,加入适量白糖调匀即可。

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