坐立不安

多动症，也称为注意力缺陷多动障碍（ADHD），是一种常见的儿童和青少年行为问题。建议及时就医，根据不同的情况遵医嘱采取相应的治疗措施。以下是40个自测问题，请根据孩子的日常行为表现回答这些问题：

1.注意力集中困难：孩子在学校或家庭活动中是否经常难以集中注意力？

2.易分心：孩子是否容易被周围的环境干扰而分心？

3.完成任务困难：孩子是否常常无法完成家务或作业？

4.组织能力差：孩子的物品或作业是否经常丢失或混乱？

5.避免或不喜欢需要长时间努力的任务：孩子是否常避免需要长时间集中注意力的任务？

6.坐立不安：孩子是否经常坐立不安或难以保持静止？

7.过度活动：孩子是否常常在不适当的场合跑动或攀爬？

8.安静玩耍困难：孩子是否难以安静地进行玩耍或娱乐活动？

9.持续活动：孩子是否总是“忙碌”或处于持续活动状态？

10.过度说话：孩子是否经常不停地说话？

11.冲动行为：孩子是否常常在不合适的情况下突然插话或打断别人？

12.等待困难：孩子是否在需要等待的情况下表现出极大的不耐烦？

13.打扰他人：孩子是否经常干扰或打断他人的活动或游戏？

14.丢失物品：孩子是否经常丢失学习或日常生活中的物品？

15.听指令困难：孩子是否常常听不清指令，显得心不在焉？

16.忘记日常活动：孩子是否经常忘记需要完成的日常活动？

17.情绪波动大：孩子的情绪是否常常大起大落，难以平复？

18.冲动购物：孩子是否有冲动购物的行为，难以控制？

19.情绪控制差：孩子是否难以控制自己的情绪，容易发脾气？

20.人际关系差：孩子是否难以维持良好的人际关系？

21.急躁易怒：孩子是否容易急躁和发怒？

22.做事有始无终：孩子是否常常开始很多事情，但很少完成？

23.计划能力差：孩子是否难以制定和执行计划？

24.对危险无感：孩子是否常常对危险行为无感，冒险行为多？

25.持续时间短：孩子是否很难在一件事上持续很长时间？

26.抗拒规则：孩子是否常常抗拒学校或家庭的规则？

27.粗心大意：孩子是否常常因为粗心而犯错？

28.缺乏耐心：孩子是否缺乏耐心，尤其是在等待或需要花时间的事情上？

29.活动过多：孩子的活动是否远远多于同龄孩子？

30.无法安静休息：孩子是否很难安静地坐着休息或等待？

31.时间管理差：孩子是否难以管理自己的时间，经常迟到或拖延？

32.持续学习困难：孩子是否在持续学习或工作中感到困难？

33.经常插嘴：孩子是否常常插嘴或打断别人说话？

34.常做白日梦：孩子是否常常做白日梦，显得心不在焉？

35.自控能力差：孩子是否自控能力差，经常做出不合时宜的行为？

36.逃避任务：孩子是否常常逃避需要持续努力的任务？

37.依赖他人：孩子是否过于依赖他人，缺乏独立性？

38.睡眠困难：孩子是否经常难以入睡或保持睡眠？

39.学习困难：孩子是否在学习新事物上有困难？

40.家庭矛盾多：家庭是否因为孩子的行为问题产生了很多矛盾？

将以上问题按照孩子的表现进行回答，如果有20个或更多问题的答案为“是”，建议进一步咨询医生进行详细评估和诊断。多动症的诊断和治疗建议前往心理科或儿童行为发展科。如果孩子的症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。

总之，多动症自测40题可以帮助家长和老师初步识别孩子是否可能患有多动症。为了确保孩子的健康成长，应根据自测结果采取相应措施，并在必要时及时就医，遵医嘱进行详细的评估和治疗。

多动症，也称为注意力缺陷多动障碍，是一种常见的儿童神经发育障碍。症状表现通常有注意力困难、多动行为、冲动行为、组织和计划困难、忘记和丢失物品等。建议患者及时就医，根据不同的原因，在医生指导下给予相应的措施。具体如下：

1、注意力困难：很难集中注意力，容易分心，往往不能持续完成任务，容易忘记事情。建议通过制定目标和奖励机制来训练患者的注意力。帮助患者学习如何控制自己的思维和行为，以改善注意力。

2、多动行为：表现出过度活动和不安，无法保持静坐，经常躁动不安、坐立不安、手脚不停地动。建议制定计划帮助患者学习如何控制自己的行为和冲动。

3、冲动行为：缺乏控制冲动的能力，常常在不恰当的时候打断他人、回答情况时急于发言，难以等待轮到自己。建议通过训练患者控制冲动来改善冲动行为。

4、组织和计划困难：在组织事物、制定计划和遵循规定方面困难，常常显得混乱和杂乱无章。建议为患者制定明确的结构化的日程安排，包括学习、休息和娱乐时间。将复杂的任务分解成小的可管理的部分，以帮助患者逐步完成任务。

5、忘记和丢失物品：容易忘记事情，经常丢失物品，如书包、作业、玩具等。建议通过记忆训练游戏和策略来提高患者的记忆力。教授患者如何分类和整理物品，以减少丢失物品的风险。

此外，多动症患者建议尽量减少糖类的摄入量，因为过多的糖分会影响身体对营养的吸收和利用，还会影响神经系统的工作。建议减少糖果、巧克力、甜饮料等高糖食品的摄入量。家长给予心理支持，建立良好的家庭和教育环境，有助于缓解病情和促进康复。

多动症，又称为注意缺陷与多动障碍，是一种神经发育障碍，主要表现为注意力无法持久集中、过度活跃和情绪易冲动。对于多动症的孩子，症状主要表现为活动过多、注意力障碍、情绪异常、冲动行为、学习困难、神经发育异常等。具体如下：

1、活动过多：孩子表现出过度的活动，如坐立不安、手脚乱动、小动作过多，无法保持安静，不听从大人的指挥。行为疗法，通过特定的训练程序减少孩子的过度活动并纠正不良行为。

2、注意力障碍：孩子的注意力明显减弱，精力分散，难以专注在一件事情上，如不能认真听讲或完成作业。心理治疗，给予孩子理解、同情、温暖、爱和关怀，同时训练儿童参加适当的认知活动以提高注意力。

3、情绪异常：孩子情绪不稳定，常表现为烦躁、焦虑、抑郁和恐惧等。药物治疗结合心理治疗，药物治疗需要在医生的建议下严格用药，心理治疗则包括帮助孩子克服心理障碍。

3、冲动行为：孩子缺乏耐受能力，常在思考之前说话或行动，不考虑后果，自我克制能力弱，容易与人争吵。行为疗法，通过奖励和惩罚机制来增强孩子的自我控制能力，同时教育他们理解行为的后果。

4、学习困难：由于注意力不集中和多动，孩子在学习上常常遇到困难，如作业完成速度慢、成绩下降等。家长和老师的理解和支持，为孩子提供适应其学习特点的教学方法和策略，如分解任务、提供额外辅导等。

5、神经发育异常：部分孩子可能伴有神经发育异常，如精细协调动作笨拙、身体抖动、频繁眨眼等。针对具体症状进行康复训练，如物理疗法、感觉统合训练等，以改善孩子的神经发育状况。

总之，家长应该为孩子提供安静、舒适、和谐的生活环境，帮助他们保持愉悦的心情。心理治疗可以帮助孩子理解自己的行为，重新树立自信心。在医生的建议下，孩子可以服用药物来控制病情的发展，缓解不适症状。物理治疗则可以通过感觉统合训练、行为矫正训练等方法进行康复训练，帮助孩子改善神经发育状况。

生活中的小烦恼处处可见，便秘便是很多女生都曾经遇到过的问题。便秘虽说不是什么病，但却让人们坐立不安。那吃什么缓解便秘效果好呢?香蕉、蜂蜜、淡盐水等都是女性解决便秘问题的选择。下面就由小编为大家介绍解决女性便秘的四种食疗法。

1、淡盐水

一般情况下，吃过晚饭后食物的残渣在肠道里停留很长时间，再加上一晚上没有喝水，肠道中的细菌、霉菌就会发酵，产生有害物质。有些人常常觉得反胃或早晨起床后嘴里有异味，就是由于胃内产生的腐食残渣所致。而清晨起床后，空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以预防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一举多得的办法。

特别提示：最好一次饮用500毫升淡盐水，水温在20～30℃之间。血糖不高的人，还可以在晚上喝一杯温蜂蜜水，这样防止便秘的效果会更明显。

2、酸奶

酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。

不过，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。