头晕目眩

晚上刚睡着就醒了属于失眠范畴，是睡眠维持障碍的一种，通常是由于心脾两虚、心不藏神、营卫失调导致的。

1、心脾两虚：中医学认为，虽能入睡，但睡间易醒，醒后不易再次入睡，属于心脾两虚所导致的失眠。常由于劳倦太过伤脾，过逸少动致脾虚气弱，脾失健运，气血生化无源，不能上奉于心，而致心神失养而失眠，或因思虑过度，伤及心脾，心伤则阴血暗耗，神不守舍。脾伤则生化之源不足，营血亏虚，心失所养，而致失眠。常兼见体质瘦弱、面色无华、头晕目眩、神疲懒言、腹胀便溏、心悸健忘、舌淡苔白、脉细无力等表现。根据患者具体临床表现及舌脉情况，可选用归脾丸、六君子汤等方剂加减治疗。

2、心不藏神：心不藏神则失眠以心悸、入睡困难为主。《景岳全书·不寐》云：“神安则寐，神不安则不寐”，任何影响心主血脉功能因素，如心之气血阴阳亏虚、痰浊、水饮、瘀血阻滞脉道等均可导致神失养而失眠。可选用朱砂安神丸、安神定志丸治疗。

3、营卫失调：中医认为人秉受水谷精微化生营卫之气，流行于经脉，充养脏腑，卫气昼行于脉外，夜潜于营阴，调节人体睡眠的节律。营卫之气衰少可导致营卫之行失常，出现昼不精，夜不瞑的表现。可选用桂枝加龙骨牡蛎汤、十全大补汤等加减治疗。

影响睡眠的原因有很多，睡前饱食、过量运动、浓茶咖啡、思虑过度等都会影响睡眠治疗，日常生活中应当尽量避免。

中医把肥胖分为胃热滞脾、脾虚不运、痰湿内盛、脾肾阳虚等几种类型，具体如下：

1、胃热滞脾：多食、消谷善饥、形体肥胖、腹胀、面红口苦、胃痛嘈杂、舌红苔黄腻、脉弦滑，需要清胃泻火、佐以消导治疗，遵医嘱以小承气汤合保和丸治疗。

2、脾虚不运：肥胖壅肿、神疲乏力、身体困重、胸闷脘胀、四肢轻度浮肿、晨轻暮重、小便不利、便溏或便秘、舌淡胖边有齿印、苔薄白或白腻、脉濡细，治法以健脾益气、渗利水湿为主，方药用参苓白术散合防己黄芪汤加减。

3、痰湿内盛：形盛体胖、身体重着、肢体困倦、胸膈痞满、痰涎壅盛、头晕目眩、口干而不欲饮、神疲嗜卧、苔白腻、脉滑，治法以燥湿化痰、理气消痞为主，以导痰汤或苍附导痰汤加减。

4、脾肾阳虚：形体肥胖、颜面虚浮、神疲嗜卧、气短乏力、便溏、自汗畏寒肢冷、下肢浮肿、尿昼少夜频、舌淡胖苔薄白、脉沉细，治法以温补脾肾、利水化饮为主，可用真武汤合苓桂术甘汤加减治疗。建议到正规医院就诊，遵医嘱用药。

孕妇可以闻栀子花的，栀子花花香浓郁，有净化空气、清香怡人的功效，但是不建议室内养殖，栀子花香味比较浓郁，容易引起打喷嚏等过敏症状，有些还容易影响睡眠质量。

花香是可以让人心情愉悦和放松的东西，但由于孕妇是一个特殊的群体，容易受到外界多种因素的影响，进而影响胎儿的生长发育。栀子花花香浓郁，虽然没有毒性，但是不建议长时间的闻，以免因香气太过浓郁而出现头晕、乏力、恶心呕吐等不适症状。

观赏的花中有些香气植物像薰衣草、茴香、留兰香等，孕妇不宜常闻，经常闻会导致孕妇流产或腹泻，并可能影响胎儿生长。

另外，松柏类花木的芳香气味对人体的肠胃有刺激作用，也会使孕妇感到心烦意乱、恶心呕吐、头晕目眩，每个人的体质不同对花香的敏感程度也不同，孕妇如果闻栀子花，也建议适量，不宜常闻。

补肝肾、强筋骨的中药比较多，比如何首乌、枸杞子、续断、牛膝、杜仲等，但是想要补肝肾，强筋骨时，需要在中医师面诊、辨证后，根据患者的具体情况，综合选择相应的中药进行配伍治疗，具体情况分析如下：

1、何首乌：何首乌属于一味补虚药，性味苦、甘、涩，微温，归肝、心、肾经，具有善补肝肾、益精血、乌须发等功效。

2、枸杞子：枸杞子是补虚药，为茄科类植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，具有滋补肝肾，益精明目的功效，在临床上常用于治疗虚劳精亏、腰膝酸软、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、目昏不明等。

3、续断：是一味补虚药，药性苦、辛，微温，归肝、肾经。中药材续断具有补肝肾、强筋骨、续折伤、止崩漏的功效。常用于肝肾不足、腰膝酸软、风湿痹痛、跌扑损伤、筋伤骨折、崩漏、胎漏。

4、牛膝：牛膝是苦、酸，而平的性味，归肝经、肾经，有补肝肾、强筋骨、化瘀、通经、引血下行的作用。常用于治疗腰膝酸软、筋骨无力、闭经等。

5、杜仲：中药材杜仲是一味补虚药，杜仲科植物杜仲的干燥树皮，具有补肝肾、强筋骨、安胎的功能。常用于肝肾不足、腰膝酸痛、筋骨无力、头晕目眩、妊娠漏血、胎动不安。